Endlich abnehmen – indem du klüger und nicht weniger isst.
Der vierwöchige Kurs zeigt dir in zwei simplen Schritten, wie du nachhaltig Gewicht verlierst.
Endlich abnehmen – indem du klüger und nicht weniger isst.
Der vierwöchige Kurs zeigt dir in zwei simplen Schritten, wie du nachhaltig Gewicht verlierst.
✓
Eine Ernährung, die dir ein neues Lebensgefühl verschafft.
✓
Heißhunger adé! Lerne, auf dein Hungergefühl zu vertrauen.
✓
Genieße leckeres Essen
Kommen dir folgende Probleme bekannt vor?
❌ Du hast dich so viel informiert, dass du schon eine Abnehm-Expertin bist. Doch im Alltag kannst du nicht alles umsetzen.
❌ Der Heißhunger lässt nicht lange auf sich warten. Es kommt dir vor, als könntest du nur durch Hungern abnehmen.
❌ Der Alltag kommt dir immer wieder dazwischen.
Kommen dir folgende Probleme bekannt vor?
❌ Du hast dich so viel informiert, dass du schon eine Abnehm-Expertin bist. Doch im Alltag kannst du nicht alles umsetzen.
❌ Der Heißhunger lässt nicht lange auf sich warten. Es kommt dir vor, als könntest du nur durch Hungern abnehmen.
❌ Der Alltag kommt dir immer wieder dazwischen.
Kommen dir folgende Probleme bekannt vor?
❌ Du hast dich so viel informiert, dass du schon eine Abnehm-Expertin bist. Doch im Alltag kannst du nicht alles umsetzen.
❌ Der Heißhunger lässt nicht lange auf sich warten. Es kommt dir vor, als könntest du nur durch Hungern abnehmen.
❌ Der Alltag kommt dir immer wieder dazwischen.
Stelle dir vor, …
🍎 dass ein gesunder Lebensstil dir endlich leicht fällt und Freude bereitet
🍉 dich gesund satt zu essen und gleichzeitig abzunehmen
🍒 du kannst dich energiegeladen deinem Alltag widmen – und das frei von hunderten Essregeln
Stelle dir vor, …
🍎 dass ein gesunder Lebensstil dir endlich leicht fällt und Freude bereitet
🍉 dich gesund satt zu essen und gleichzeitig abzunehmen
🍒 du kannst dich energiegeladen deinem Alltag widmen – und das frei von hunderten Essregeln
Das „Iss klüger, nicht weniger“-Konzept leitet dich mit zwei Schritten durch den Kurs:
1. Klüger essen mit den drei goldenen Regeln
Diese Regeln zeigen dir, wie du kalorienärmer isst, ohne weniger zu essen, und dich so entspannt satt essen kannst.
2. Lerne, auf dein Hungergefühl zu hören
Ein Verlernen des Hungergefühls führt zur Zunahme. Diesen Effekt kehren wir im zweiten Schritt mit einigen effektiven Übungen einfach um.
Das „Iss klüger, nicht weniger“-Konzept leitet dich mit zwei Schritten durch den Kurs:
1. Klüger essen mit den drei goldenen Regeln
Diese Regeln zeigen dir, wie du kalorienärmer isst, ohne weniger zu essen, und dich so entspannt satt essen kannst.
2. Lerne, auf dein Hungergefühl zu hören
Ein Verlernen des Hungergefühls führt zur Zunahme. Diesen Effekt kehren wir im zweiten Schritt mit einigen effektiven Übungen einfach um.
Mehr als tausend Frauen haben Abnehmen ohne Kalorienzählen bereits absolviert. Das sind ihre Ergebnisse:
Mehr als tausend Frauen haben Abnehmen ohne Kalorienzählen bereits absolviert. Das sind ihre Ergebnisse:
„Mein Essverhalten und der Umgang mit Essen hat sich sehr verbessert. Ich halte mich mit deinen leckeren Rezepten zu 80-90 % der Zeit an dein Konzept. Mittlerweile habe ich schon 13 kg abgenommen. Das sind am Bein -5,5 cm und am Po/ Teile -8cm. Endlich klappt es, das ich mein Übergewicht loswerde.“ – A
„Zwischen den Fotos liegen 10 kg. Durch die Ernährungsumstellung bin ich weniger lustlos, nicht mehr so müde und habe mehr Bewegungsdrang.“ – S
„Als Vollzeit berufstätige Mutter von drei Kindern habe ich innerhalb von zehn Wochen knapp 8 kg abgenommen. Ich werde immer satt und habe richtig Spaß, Essen zuzubereiten. Ich fühle mich rundum gesund.“ – Kathi
Feedback von Meli (-15 kg):
„Mein Essverhalten und der Umgang mit Essen hat sich sehr verbessert. Ich halte mich mit deinen leckeren Rezepten zu 80-90 % der Zeit an dein Konzept. Mittlerweile habe ich schon 13 kg abgenommen. Das sind am Bein -5,5 cm und am Po/ Teile -8cm. Endlich klappt es, das ich mein Übergewicht loswerde.“ – A
„Zwischen den Fotos liegen 10 kg. Durch die Ernährungsumstellung bin ich weniger lustlos, nicht mehr so müde und habe mehr Bewegungsdrang.“ – S
„Als Vollzeit berufstätige Mutter von drei Kindern habe ich innerhalb von zehn Wochen knapp 8 kg abgenommen. Ich werde immer satt und habe richtig Spaß, Essen zuzubereiten. Ich fühle mich rundum gesund.“ – Kathi
Das bekommst du mit dem Kurs:
Tägliche Videos
5 x die Woche wird dir ein neues, ca. 10 minütiges Video freigeschaltet, das dich Schritt für Schritt durch das Iss klüger, nicht weniger-Konzept leitet.
Digitales Workbook
Hier festigst du dein Wissen und hältst deinen Fortschritt fest. Das digitale Workbook ist interaktiv, du musst es also nicht ausdrucken.
2 Livestreams
Hier gibt es Motivationssessions, Antworten auf deine Fragen und die Möglichkeit, dich direkt mit anderen KursteilnehmerInnen auszutauschen. Die Streams werden aufgezeichnet.
Rezepte eBook
60 leckere Rezepte vereinfachen dir den Start in dein neues Lebensgefühl.
+ 12 Monate Zugriffszeit auf die Inhalte. Arbeite den Kurs in deinem Tempo durch.
Der Kurs ist aktuell geschlossen. Die nächste Kursrunde startet am 8. Mai 2023 (mit Anmeldungen vom 30.4. – 7.5.). Um die Zwischenzeit zu überbrücken, habe ich eine dreiteilige Videoserie für 0 € vorbereitet, welche dir das „Iss klüger, nicht weniger“-Konzept näher bringt. Wenn du dich in den Newsletter einträgst, wirst du über die Kursrunde informiert.
Die durchschnittliche Zufriedenheit der letzten Teilnehmer lag bei 8,9 von 10 Punkten!
