von Milena | Mai 23, 2023 | Frühstück
Erdbeer Rhabarber Marmelade ohne Zucker Gesund ernähren geht ganz leicht! Diese Erdbeer Rhabarber Marmelade kommt ganz ohne zusätzlichen Zucker aus, ist nährstoffreich und gleichzeitig kalorienarm. Dabei ist sie sehr lecker und einfach vorbereitet. Wie bereiten wir...
von Milena | Apr 12, 2023 | Frühstück, Snacks
Erdbeer Smoothie ohne Banane Starte mit dem fruchtig-süßen Erdbeer-Smoothie in den Tag. Dabei kommen wir ganz ohne Banane sowie ohne Milch aus. Joghurt sorgt dafür, dass das Rezept schön cremig wird. Da der Smoothie kalorienarm ist, während er gleichzeitig voller...
von Milena | Mrz 31, 2023 | Frühstück
Protein Milchreis (ohne Proteinpulver) – kalorienarm Protein Milchreis kannst du dir ganz einfach selber machen. Meine Version kommt dabei ganz ohne Proteinpulver (und ohne Blumenkohl) aus. Im Anschluss servieren wir den Milchreis mit Schoko und Obst deiner...
von Milena | Mrz 23, 2023 | Frühstück
Chia-Pudding mit Kokosmilch und Mango (schnelles Rezept) Chia-Pudding kannst du ganz einfach selber machen. Mein Overnight Rezept kombiniert Joghurt, Kokosmilch und Mango miteinander. Dabei ist der Pudding schnell vorbereitet. Probiere die Kombi Kokos und Mango...
von Milena | Feb 1, 2023 | Frühstück
Grüner Smoothie mit Spinat und Mango Starte deinen Tag gesund mit diesem erfrischend leckeren, grünen Smoothie. Für das Rezept verwenden wir Spinat und Mango. Wir kommen dabei ganz ohne Banane aus. Auch zum Abnehmen ist mein grüner Smoothie gut geeignet, da er...
von Milena | Okt 25, 2022 | Frühstück, Snacks
Zwetschgen Crumble mit Haferflocken (kalorienarm) Dieses leckere Zwetschgen Crumble bereiten wir mit Haferflocken zu. Ganz nach unserem Motto „Iss klüger, nicht weniger“ ist das Crumble kalorienarm, durch den Skyr proteinreich und damit super zum Abnehmen...
