von Milena | Sep 14, 2023 | Mittag- & Abendessen
Cremige Süßkartoffelsuppe Was kommt in die beste Süßkartoffelsuppe? Na klar: Neben der Süßkartoffel selbst sind Kokosmilch und Möhren vorn mit dabei. Meine Geheimzutat ist ein Klecks Curry. Schmeckt fantastisch! Mein einfaches Rezept habe ich dir hier mitgebracht....
von Milena | Sep 8, 2023 | Blogposts
9+ Rezepte für die Heißluftfritteuse Hier findest du meine liebsten Rezepte für die Heißluftfritteuse. Damit hat langes Warten vor dem Backofen ein Ende, denn Gerichte sind im Airfryer viel schneller zubereitet! Sie sind vegetarisch, gesund und zum Abnehmen geeignet....
von Milena | Sep 8, 2023 | Blogposts
7+ Rezepte für ein proteinreiches Frühstück Ein proteinreiches Frühstück ist schnell und einfach vorbereitet! Hier findest du meine 7+ liebsten High Protein Rezepte für einen guten Start in den Tag. Die meisten von ihnen kommen ohne Proteinpulver aus. Alle...
von Milena | Sep 7, 2023 | Frühstück
Haselnusscreme – gesunde Nuss-Nougat Creme ohne Zucker Eine gesunde Nuss-Nougat-Creme kannst du einfach selber machen. Diese leckere Haselnusscreme ist ein leckerer und nährstoffreicher Brotaufstrich für einen gelungenen Start in den Tag. Die Haselnusscreme als...
von Milena | Sep 6, 2023 | Snacks
No-Bake Cheesecake – Käsekuchen ohne Backen Dieser einfache No-Bake Lemon Cheesecake ist in wenigen Minuten ganz ohne Backen vorbereitet. Der Käsekuchen wird mit Quark zubereitet, wodurch er viel Protein enthält. Das macht diesen No-Bake Cheesecake besonders...
von Milena | Aug 3, 2023 | Frühstück
Protein-Pancakes aus nur drei Zutaten Nur drei Zutaten benötigst du für diese einfachen Protein Pancakes. Das perfekte Fitness-Frühstück! Zeitgleich sind sie schön weich und süß, da wir Whey Protein und Banane verwenden. Dabei kommen die Pancakes ohne Quark aus. Darum...
von Milena | Jun 27, 2023 | Blogposts
17+ schnelle Fitness-Rezepte für jeden Tag Entdecke 17+ schnelle Fitness Rezepte für jeden Tag: Diese proteinreichen und gesunden Gerichte sind perfekt für Meal Prep, Mittagessen, Abendessen sowie Frühstück. Einige von ihnen sind vegan und vegetarisch. Dazu musst du...
von Milena | Jun 26, 2023 | Blogposts
17+ schnelle Gemüse-Rezepte für jeden Tag Suchst du nach schnellen und einfachen Gemüse-Rezepten für jeden Tag? Dann ist folgende Sammlung perfekt für dich. Dich erwartet ein bunter Misch aus Grill-Rezepten, Pfannen, Aufläufen, Gerichte mit Reis und Salaten. Die...
von Milena | Jun 2, 2023 | Blogposts
15+ schnelle Essensideen für dein Mittag- und Abendessen Wenn du ein wenig Inspiration für deine nächste Mahlzeit brauchst, bist du hier genau richtig. Hier habe ich dir 15+ schnelle Essensideen für das Mittagessen und Abendessen mitgebracht. Die meisten Rezepte sind...
von Milena | Jun 1, 2023 | Mittag- & Abendessen
Quinoa-Salat mit Feta und Mango Dieser einfache Quinoa-Salat ist schnell vorbereitet. Die Grundzutaten (Feta, Tomaten, Gurke, Mango) findest du in jedem Supermarkt. Im Anschluss servieren wir den Salat mit einem leckeren Joghurt-Dressing. Darum solltest du meinen...
