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Mittag- und Abendessen

Rote Linsen Suppe (kalorienarm, schnell)

Rote Linsen Suppe (kalorienarm, schnell)Diese rote Linsen Suppe ist kalorienarm und mit 45 Gramm Proteinen pro Portion sehr proteinreich. Ein sättigendes, leckeres und gleichzeitig wärmendes Gericht für die kalten Herbst- oder Wintertage. Als One Pot Gericht ohne...

Kartoffelauflauf mit Gemüse (vegetarisch, kalorienarm)

Kartoffelauflauf mit Gemüse (kalorienarm & vegetarisch)Dieser vegetarische Kartoffelauflauf mit Gemüse enthält gerade einmal 634 kcal pro Portion und ist damit sehr kalorienarm. Dazu ist er sehr proteinreich, was super zum Abnehmen ist.Kartoffelauflauf mit Gemüse:...

Pak Choi Rezept – einfache Gemüsepfanne

Pak Choi Rezept - einfache Gemüsepfanne mit ErdnusssoßeDieses einfache Pak Choi Rezept ist in nur 15 Minuten zubereitet. Unsere Gemüsepfanne ist kalorienarm, proteinreich und enthält meine liebste Erdnusssoße.Das macht dieses Pak Choi Rezept so besondersIch habe Pak...

Chili sin carne – kalorienarm, einfach, vegan

Chili sin carne - kalorienarm, vegan, einfachChili sin carne ist einfach in nur 20 Minuten zubereitet. Hier findest du mein Rezept, das kalorienarm und vegan ist. Es ist zudem perfekt zum Abnehmen geeignet, da meine Variante besonders proteinreich ist. Chili sin...

Big Mac Salat zum Abnehmen

Big Mac Salat zum AbnehmenDieser einfache Big Mac Salat ist durch seinen hohen Protein- und Gemüseanteil super zum Abnehmen geeignet. Kalorienarm und lecker wird hier ganz easy kombiniert!Was macht diesen Big Mac Salat so besonders?Big Mac Salate sind in der low carb...

Couscous Salat – einfach und vegan

Couscous Salat - einfach und veganFür diesen einfachen Couscous Salat benötigst du gerade einmal sechs Zutaten. Das vegane und gleichzeitig kalorienarme Rezept habe ich dir hier mitgebracht.Was macht diesen Couscous Salat so besonders?Mit diesem Couscous Salat hast du...

Bulgursalat – einfaches Rezept mit Feta (kalorienarm)

Bulgursalat - einfaches Rezept mit Feta (kalorienarm)Hier findest du mein einfaches und leckeres Rezept für einen Bulgursalat. Dabei nutzen wir neben Fetakäse eine Soße aus Ajvar und Joghurt. Der Bulgursalat ist kalorienarm und proteinreich.Was macht diesen...

Brokkoli Auflauf Rezept (einfach, ohne Vorkochen)

Brokkoli Auflauf Rezept (kalorienarm, einfach, ohne Vorkochen)Dieser leckere Brokkoli Auflauf kommt ganz ohne Vorkochen aus. Ein leckeres, leichtes und vegetarisches Rezept, das nur wenige Zutaten benötigt.Was macht diesen Brokkoli Auflauf so besonders?Merke dir...

Die beste rote Linsen Bolognese (vegan und kalorienarm)

Die beste rote Linsen Bolognese (vegan und kalorienarm)Diese köstliche Linsen Bolognese zaubern wir mit roten Linsen zu einer kalorienarmen Delikatesse. Das vegane Gericht servieren wir im Anschluss mit Spaghetti.Was macht diese rote Linsen Bolognese so besonders?Darf...