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Frühstück

Zwetschgen Crumble mit Haferflocken

Zwetschgen Crumble mit Haferflocken (kalorienarm)Dieses leckere Zwetschgen Crumble bereiten wir mit Haferflocken zu. Ganz nach unserem Motto "Iss klüger, nicht weniger" ist das Crumble kalorienarm, durch den Skyr proteinreich und damit super zum Abnehmen geeignet. Ein...

Kaiserschmarrn in kalorienarm

Kaiserschmarrn in kalorienarmKaiserschmarrn in kalorienarm? Na klar! Diese einfache Variante aus der Pfanne kombinieren wir mit Apfel und Zimt. Damit ist unser Kaiserschmarrn super zum Abnehmen oder schlichtweg für eine gesunde Ernährung geeignet.Kaiserschmarrn: Das...

Porridge Rezepte: 3 einfache, kalorienarme Varianten

Porridge Rezepte: 3 kalorienarme Varianten (mit & ohne Mikrowelle)Porridge zum Frühstück kann so vielfältig und lecker sein! Drei Rezepte teile ich hier mit dir. Sie alle unterscheiden sich grundlegend voneinander. Mal sind sie mit, mal ohne Proteinpulver....

Mittag- und Abendessen

Vegetarisch gefüllte Zucchini (kalorienarm)

Vegetarisch gefüllte Zucchini (kalorienarm)Diese vegetarisch gefüllte Zucchini ist eines meiner liebsten Rezepte. Die Füllung aus Kidneybohnen, Mais und Tomatensoße ist kalorienarm und dabei proteinreich - und das, obwohl wir mit dem Käse oben drauf nicht sparen. So...

Flammkuchen mit Kürbis (kalorienarm)

Flammkuchen mit Kürbis (kalorienarm)Dieser Flammkuchen mit Kürbis ist so lecker - da merkt man gar nicht, dass er kalorienarm und proteinreicher ist. Wer hat noch einmal behauptet, man könne keinen Flammkuchen zum Abnehmen essen? Lass dir diese vegetarische Leckerei...

Nudeln mit Spinat – einfaches Rezept aus vier Zutaten

Nudeln mit Spinat - einfaches Rezept aus nur vier ZutatenNudeln mit Spinat sind eine leckere Kombi. Hier zeige ich dir mein einfaches, leckeres und kalorienarmes Rezept, das nur vier Zutaten benötigt.Nudeln mit Spinat: Das macht dieses Rezept so besondersHast du...

Snacks

Zwetschgen Crumble mit Haferflocken

Zwetschgen Crumble mit Haferflocken (kalorienarm)Dieses leckere Zwetschgen Crumble bereiten wir mit Haferflocken zu. Ganz nach unserem Motto "Iss klüger, nicht weniger" ist das Crumble kalorienarm, durch den Skyr proteinreich und damit super zum Abnehmen geeignet. Ein...

Bananenbrot mit Haferflocken – kalorienarm und vegan

Bananenbrot mit Haferflocken (kalorienarm und vegan)Dieses kalorienarme Bananenbrot backen wir mit Haferflocken, wodurch es sehr ballaststoffreich wird. Es kommt ohne Zucker und ohne Ei aus, was das Rezept vegan macht.Bananenbrot mit Haferflocken: Das macht dieses...

gesunder Maulwurfkuchen mit Quark (kalorienarm)

Gesunder Maulwurfkuchen mit Quark (kalorienarm)Dieser gesunde Maulwurfkuchen ist mit Quark sowie mit Erdbeeren gefüllt. Ein kalorienarmer Kuchen, der super zum Abnehmen geeignet ist.Das macht diesen gesunden Maulwurfkuchen mit Quark so besondersMit gerade einmal 158...