Frühstück
Zwetschgen Crumble mit Haferflocken
Zwetschgen Crumble mit Haferflocken (kalorienarm)Dieses leckere Zwetschgen Crumble bereiten wir mit Haferflocken zu. Ganz nach unserem Motto "Iss klüger, nicht weniger" ist das Crumble kalorienarm, durch den Skyr proteinreich und damit super zum Abnehmen geeignet. Ein...
Kaiserschmarrn in kalorienarm
Kaiserschmarrn in kalorienarmKaiserschmarrn in kalorienarm? Na klar! Diese einfache Variante aus der Pfanne kombinieren wir mit Apfel und Zimt. Damit ist unser Kaiserschmarrn super zum Abnehmen oder schlichtweg für eine gesunde Ernährung geeignet.Kaiserschmarrn: Das...
Porridge Rezepte: 3 einfache, kalorienarme Varianten
Porridge Rezepte: 3 kalorienarme Varianten (mit & ohne Mikrowelle)Porridge zum Frühstück kann so vielfältig und lecker sein! Drei Rezepte teile ich hier mit dir. Sie alle unterscheiden sich grundlegend voneinander. Mal sind sie mit, mal ohne Proteinpulver....
Mittag- und Abendessen
Gesunder Tortellini-Salat (kalorienarm)
Gesunder Tortellini-Salat (kalorienarm)Probiere meinen gesunden Tortellini-Salat mit Tomate und Mozzarella unbedingt aus. Er enthält im Vergleich zu anderen Salaten ausreichend Protein auf wenig Kalorien und ist damit gut zum Abnehmen geeignet. Hinzu kommt ein...
Gnocchi Salat mit Tomate, Rucola und Mozzarella
Gnocchi-Salat mit Rucola, Tomaten und MozzarellaDieser Gnocchi Salat ist schnell und einfach zubereitet. Im Rezept findest du unter anderem Tomate, Rucola sowie Mozzarella. Wir verwenden ein kalorienarmes Dressing, womit dieser Salat auch gut zum Abnehmen geeignet...
Falafel Bowl mit Hummus-Dressing (vegan, kalorienarm)
Falafel Bowl mit Hummus-Dressing (vegan, kalorienarm)Falafel Bowl selbst gemacht? Geht ganz einfach! Mein Rezept für die Bowl ist vegan und kalorienarm. Damit ist sie auch super zum Abnehmen geeignet. Hinzu kommt ein Dressing aus Hummus und (Soja-)Joghurt. Lass es dir...
Snacks
Guacamole (kalorienarm) einfach selber machen
Guacamole (kalorienarm) einfach selber machenKalorienarme Guacamole kannst du ganz einfach selber machen. Mein Rezept für den leckeren Avocado Dip ist mit Tomaten, etwas Knoblauch und Frischkäse verfeinert. Da der Avocado Dip mehr Protein als gängige Alternativen...
Haferflocken Kekse mit Banane (ohne Zucker)
Haferflocken Kekse mit Banane (ohne Zucker)Diese gesunden Haferflocken Kekse backen wir mit einer Banane und ganz ohne Zucker. Du findest nur fünf Zutaten in diesem Rezept, darunter Erdnussbutter und Schokolade. Die Haferflocken-Kekse kommen ganz ohne Mehl...
Veganer Pudding mit Seidentofu
Veganer Pudding mit SeidentofuVeganer Pudding einfach selbst gemacht! Hier zaubern wir mit Seidentofu einen High Protein Pudding ohne Kochen. Genieße den Schoko-Pudding als Snack oder als einfaches Dessert. Mit nur fünf Minuten Zubereitungszeit gehört dieses Rezept zu...