Frühstück
Kaiserschmarrn in kalorienarm
Kaiserschmarrn in kalorienarmKaiserschmarrn in kalorienarm? Na klar! Diese einfache Variante aus der Pfanne kombinieren wir mit Apfel und Zimt. Damit ist unser Kaiserschmarrn super zum Abnehmen oder schlichtweg für eine gesunde Ernährung geeignet.Kaiserschmarrn: Das...
Porridge Rezepte: 3 einfache, kalorienarme Varianten
Porridge Rezepte: 3 kalorienarme Varianten (mit & ohne Mikrowelle)Porridge zum Frühstück kann vielfältig und lecker sein! Egal ob Team Apfel oder Schoki, mit Proteinpulver oder ohne: Für jeden ist etwas dabei. Optional kannst du deine Mikrowelle verwenden, diese...
Apfel Crumble Rezept mit Haferflocken | einfach und köstlich!
Apfel Crumble Rezept mit Haferflocken | einfach und köstlich!In diesen leckeren Apfel Crumble könnte ich mich reinlegen 🙂 Wir bereiten dieses süße und gesunde Crumble mit Haferflocken zu und kombinieren damit ein köstliches Gericht mit gesunden Zutaten.Was macht...
Mittag- und Abendessen
Rucola Salat mit Tomaten und leichtem Dressing
Rucola Salat mit Tomaten und leichtem DressingMein Rucola Salat Rezept ist mit Tomaten und mit Feta serviert. Dazu habe ich dir ein leichtes Dressing mit nur zwei Zutaten mitgebracht. Genieße den gesunden und kalorienarmen Salat optional mit etwas (Toast-)Brot. Meine...
Zucchini Pfanne mit Reis
Zucchini Pfanne - Rezept mit ReisIn nur zehn Minuten ist diese einfache Zucchini Pfanne vorbereitet. Wir bereiten sie mit Tomate, mit Reis sowie mit Feta zu. Dabei ist das schnelle Gericht vegetarisch und kalorienarm: Eine Portion hat gerade einmal 347 kcal. Das...
Schneller Kichererbsensalat
Schneller KichererbsensalatIn nur 10 Minuten ist dieser schnelle Kichererbsensalat zubereitet. Das Rezept ist mit Feta und einem leckeren sowie einfachem Dressing. Dazu ist er kalorienarm. Perfekt als Beilage zum Grillen oder wenn es ein leichtes Mittag- oder...
Snacks
Gesunde Snickers
Gesunde SnickersBeuge mit diesen gesunden Snickers dem Heißhunger einfach vor. Sie sind mit Banane und mit Datteln zubereitet. Dafür kommen wir mit diesen Bars fast ohne raffinierten Zucker aus. Die Riegel schmecken himmlisch! Wir bewahren sie im Tiefkühlfach auf und...
Gesunder Apfelkuchen (kalorienarm)
Gesunder Apfelkuchen (kalorienarm)Dieser gesunde Apfelkuchen hat weniger Zucker sowie weniger Butter als ein herkömmlicher Kuchen. Dabei ist er kalorienarm und damit gut zum Abnehmen geeignet. Ich habe ihn für meine Familie gebacken, wobei er so gut angekommen ist,...
Gesunder Heidelbeerkuchen mit Joghurt
Gesunder Heidelbeerkuchen mit JoghurtDiesen gesunden Heidelbeerkuchen habe ich zu meinem Geburtstag für meine Familie vorbereitet. Er enthält wenig Zucker, ist kalorienarm und dazu sehr schnell vorbereitet. Im Kuchen findest du nährstoffreiche Haferflocken sowie...
