von Milena | Juni 10, 2022 | Snacks
Quarkspeise mit Zitrone und Limette | schnell gemacht, kalorienarm, proteinreich Diese kalorienarme Quarkspeise ist durch den hohen Proteingehalt super zum Abnehmen geeignet. Dabei kombinieren wir Zitrone, Limette und etwas Süße. Eine Mischung, die man selten...
von Milena | Juni 8, 2022 | Mittag- & Abendessen
High Protein Nudelauflauf (vegetarisch) – 48 g Eiweiß pro Portion Darf es heute ein schneller und gesunder Protein-Nudelauflauf sein? Dann teste doch einmal mein vegetarisches Rezept mit Brokkoli aus. Weil er mit 48 Gramm Eiweiß pro Portion super proteinreich...
von Milena | Juni 7, 2022 | Mittag- & Abendessen
Gefüllte Tomaten (Rezept mit Spaghetti und Feta) Hast du schon einmal gefüllte Tomaten gebacken? Nein? Dann teste es unbedingt mal aus! Mein Rezept ist kalorienarm, obwohl es Spaghetti und Feta enthält. Damit ist das Rezept auch für diejenigen gut geeignet, die...
von Milena | Mai 27, 2022 | Snacks
Hummus selbst machen | Hummus-Kürbis Dip in vegan und kalorienarm Die gekaufte Variante enthält oft viel Öl, was die Kalorien in die Höhe treibt. Warum also nicht einfach Hummus selbst machen? Mein Rezept ist vegan, kalorienarm und ohne Tahini. Dazu habe ich dir als...
von Milena | Mai 26, 2022 | Snacks
gesunde Schoko Brownies ohne Butter Saftige Brownies gehen auch in gesund! Meine gesunden Schoko Brownies vom Blech kommen ganz ohne Butter aus. Dazu haben wir an Zucker gespart, was ihn kalorienarm und damit gut zum Abnehmen macht. Das Besondere an diesem Rezept: Wir...
