von Milena | Sep 22, 2023 | Frühstück
Reispudding einfach selber machen Mit 40 g Protein pro Portion ist dieser Reispudding ein echtes Fitness-Rezept! Dabei musst du dir kein fertiges Pulver kaufen, denn ich zeige dir, wie der cremige Pudding auch mit einfachen Milchreis geht. Wir garnieren den neuen...
von Milena | Jun 1, 2023 | Mittag- & Abendessen
Quinoa-Salat mit Feta und Mango Dieser einfache Quinoa-Salat ist schnell vorbereitet. Die Grundzutaten (Feta, Tomaten, Gurke, Mango) findest du in jedem Supermarkt. Im Anschluss servieren wir den Salat mit einem leckeren Joghurt-Dressing. Darum solltest du meinen...
von Milena | Mai 25, 2023 | Mittag- & Abendessen
Wrap-Pizza (kalorienarm) Brauchst du ein schnelles Rezept aus dem Ofen? Dann ist die einfache Wrap Pizza dein bester Freund! Das Rezept ist kalorienarm und proteinreich. Darum solltest du eine Wrap-Pizza unbedingt ausprobieren Tiefgekühlte Pizzen haben zu Recht den...
von Milena | Mai 23, 2023 | Snacks
Mango Lassi selber machen (ganz einfach) Mit nur vier Zutaten kannst du dir dein Mango Lassi ganz einfach selber machen. Das gesunde Rezept habe ich dir hier mitgebracht. Was ist ein Mango Lassi überhaupt? Ein Lassi ist ein indisches Joghurtgetränk, das erfrischend...
von Milena | Feb 18, 2023 | Mittag- & Abendessen
Zucchini Pfanne – Rezept mit Reis In nur zehn Minuten ist diese einfache Zucchini Pfanne vorbereitet. Wir bereiten sie mit Tomate, mit Reis sowie mit Feta zu. Dabei ist das schnelle Gericht vegetarisch und kalorienarm: Eine Portion hat gerade einmal 347 kcal....
