von Milena | Sep 22, 2023 | Frühstück
Reispudding einfach selber machen Mit 40 g Protein pro Portion ist dieser Reispudding ein echtes Fitness-Rezept! Dabei musst du dir kein fertiges Pulver kaufen, denn ich zeige dir, wie der cremige Pudding auch mit einfachen Milchreis geht. Wir garnieren den neuen...
von Milena | Mai 23, 2023 | Snacks
Mango Lassi selber machen (ganz einfach) Mit nur vier Zutaten kannst du dir dein Mango Lassi ganz einfach selber machen. Das gesunde Rezept habe ich dir hier mitgebracht. Was ist ein Mango Lassi überhaupt? Ein Lassi ist ein indisches Joghurtgetränk, das erfrischend...
von Milena | Mrz 31, 2023 | Frühstück
Protein Milchreis (ohne Proteinpulver) – kalorienarm Protein Milchreis kannst du dir ganz einfach selber machen. Meine Version kommt dabei ganz ohne Proteinpulver (und ohne Blumenkohl) aus. Im Anschluss servieren wir den Milchreis mit Schoko und Obst deiner...
von Milena | Mrz 30, 2023 | Snacks
Guacamole (kalorienarm) einfach selber machen Kalorienarme Guacamole kannst du ganz einfach selber machen. Mein Rezept für den leckeren Avocado Dip ist mit Tomaten, etwas Knoblauch und Frischkäse verfeinert. Da der Avocado Dip mehr Protein als gängige Alternativen...
von Milena | Mai 15, 2022 | Snacks
Wassermeloneneis selber machen (gesund) Zu viel Wassermelone übrig? Kein Problem! Du kannst dir ein Wassermeloneneis einfach selber machen. Dabei kommen wir ganz ohne Eismaschine aus. Das Eis-Rezept ist die perfekte Möglichkeit, um übrig gebliebene Melone zu...
