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Chia-pudding mit Kokosmilch und Mango - schnelles Rezept

Chia-Pudding mit Kokosmilch und Mango - schnelles Rezept

Chia-Pudding kannst du ganz einfach selber machen. Mein Overnight Rezept kombiniert Joghurt, Kokosmilch und Mango miteinander. Dabei ist der Pudding schnell vorbereitet. Probiere die Kombi Kokos und Mango unbedingt aus. Sie ist so lecker! Lass es dir schmecken.
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Vorbereitung: 10 Minuten
Gesamt: 10 Minuten
1 Portion
419kcal
Milena

Zutaten

  • 150 g Joghurt 1,5 % Fett (oder Kokosjoghurt)
  • 120 ml Kokosdrink
  • 20 g Chiasamen
  • 20 g Proteinpulver Vanille hier vegan
  • 150 g Mango frisch oder TK und aufgetaut
  • 1 EL Kokosflocken

Anleitungen

  • Verrühre den Joghurt mit dem Kokosdrink, den Chiasamen und dem Vanille-Proteinpulver und lass den Pudding für mindestens drei Stunden, besser über Nacht im Kühlschrank andicken.
  • Serviere mit der Mango und den Kokosflocken.

Nährwerte

Serving: 500 g | Calories: 419 kcal | Carbohydrates: 29 g | Protein: 26 g | Fat: 17 g | Fiber: 11 g
Frühstück
Deutsche Küche
Chiapudding, Kokosmilch, Mango, schnelles Rezept, vegetarisch
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