Oreo Rezept Quarkspeise mit frischen Erdbeeren | einfaches fünf Minuten-Rezept
Dieses leckere Oreo Rezept ist in nur fünf Minutenzubereitet und sehr einfach gemacht. In Kombination mit der Quarkspeise und denErdbeeren eignet es sich als Anti-Heißhunger-Rezept wunderbar zum Abnehmen. Schnappdir deine liebsten Oreos und zaubere das Rezept fix nach!
Drucken
Pin
Portion
315kcal
Zutaten
- 100 g Speisequark
- 30 ml Wasser super eignet sich Sprudelwasser, alternativ stilles
- 10 g Vanille-Proteinpulver alternativ etwas Bourbon-Vanille und 1 TL Zucker(-Ersatz), z.B. Erythrit
- 3 Oreo-Kekse
- 150 g Erdbeeren am Besten frische
Anleitungen
- Wasche und putze die Erdbeeren gut ab. Schneide sie in kleine Stücke und lege sie zunächst beiseite.
- Verrühre den Quark mit dem Wasser und dem Vanille-Proteinpulver zu einer geschmeidigen Quarkspeise.
- Brich die Oreo-Kekse in kleine Stücke.
- Schichte nun abwechselnd den Quark, die Erdbeeren sowie die Oreo-Kekse in ein Glas oder eine Weck-Form. Wiederhole dies zweimal.
- Fertig! Eine Portion hat ca. 315 kcal – 25 g KH – 23 g P – 7g F
Nährwerte
Calories: 315 kcal
Hast du das Rezept ausprobiert?Lass es mich gern auf Instagram wissen! @milenasrezept