CousCous Rezept aus dem Wasserkocher
Keinen Kochtopf da? Kein Problem! Für dieses Rezept brauchen wir nur einen Wasserkocher.
Drucken
Pin
Portion
560kcal
Kochutensilien
- 1 Wasserkocher
Zutaten
- 200 g Suppengemüse hier tiefgefroren
- 120 g Räuchertofu
- 50 g Hartweizen CousCous
- 30 g Kräuter Frischkäse
- 1/2 TL Gemüsebrühe
Anleitungen
- Fülle 500 ml Wasser in einen Wasserkocher und koche darin das Gemüse, den Tofu und die Gemüsebrühe.
- Gib das CousCous in eine Tasse und kippe etwa die halbe Menge von dem Wasser aus dem Wasserkocher darüber. Lasse das Ganze ca. 5 Minuten ziehen.
- Gieße das restliche Wasser ab. Fülle Gemüse und Tofu auf einen Teller und gib den Frischkäse dazu.
- Gib nun den CousCous dazu.
- Fertig! Eine Portion hat ca. 560 kcal – 46 g KH – 38 g P –22 g F
Nährwerte
Calories: 560 kcal
Hast du das Rezept ausprobiert?Lass es mich gern auf Instagram wissen! @milenasrezept