Rezepte mit wenig Zutaten – einfach Zeit sparen
Kein Platz im Vorratsschrank? Kein Problem. Hier findest du einfache und leckere Rezepte, für die du nur wenig Zutaten benötigst. Dadurch sparst du ganz nebenbei Zeit in der Küche. Ich habe dir einen Misch aus warmen und kalten Gerichten mitgebracht, die super für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind.
Drucken
Pin
Wrap-Pizza
481kcal
Zutaten
- 1 Tortilla Wrap
- 3 EL Tomatensoße z.B. mit Basilikum verfeinert
- 0,5 TL Oregano getrocknet
- 1 Msp Chili-Flocken optional
- 1 Mozzarella fettreduziert
- 1 Rispentomate
- 10 g Gouda geriebener
Anleitungen
- Lege den Wrap auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech. Bestreiche ihn mit der Tomatensoße und mit den Gewürzen.1 Tortilla Wrap, 3 EL Tomatensoße, 0,5 TL Oregano, 1 Msp Chili-Flocken
- Schneide Mozzarella und Tomate in dünne Scheiben und belege die Wrap-Pizza damit.1 Mozzarella, 1 Rispentomate
- Serviere zum Schluss mit dem geriebenen Gouda.10 g Gouda
- Backe die Wrap-Pizza für 10-10 Minuten bei 180 °C Umluft aus.
Notizen
Tipp: Manche bevorzugen es, neben der Pizza ein Dessert oder einen großen Salat zu essen. Deshalb greifen sie zu kleineren Tortilla-Wraps, damit die Pizza nicht so groß ausfällt. Diese kleinen Wraps gibt es nicht in vielen Supermärkten, mit ihnen kannst du aber noch einige Kalorien einsparen.
Nährwerte
Calories: 481 kcal | Carbohydrates: 34 g | Protein: 40 g | Fat: 19 g | Fiber: 7 g
Hast du das Rezept ausprobiert?Lass es mich gern auf Instagram wissen! @milenasrezept