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gesunder Kakao - ohne Zucker, kalorienarm
Bei kalten Tagen tut ein warmer Kakao doch gut oder? Hier habe ich dir meinen gesunden Kakao ohne Zucker mitgebracht. Er ist schnell und einfach selbst gemacht. Außerdem sparst du gegenüber einem herkömmlichen Kakao ca. 88 kcal.
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Vorbereitung:
5
Minuten
Minuten
Gesamt:
5
Minuten
Minuten
1
Kakao
82
kcal
Milena
Zutaten
▢
200
ml
Cashewdrink ohne Zucker
▢
2
g
Back Kakao
▢
5
g
Zartbitterschokolade
▢
1
TL
Erythrit
optional, alternativ Xylit
Anleitungen
Erwärme alle Zutaten auf dem Herd oder in der Mikrowelle. Achte darauf, dass sich insbesondere der Backkakao gut löst.
Notizen
Ein herkömmlicher Kakao hat ca. 170 kcal pro Tasse (200 ml) - bei meiner gesunden Variante sparst du die Hälfte der Kalorien ein.
Nährwerte
Calories:
82
kcal
|
Carbohydrates:
4
g
|
Protein:
3
g
|
Fat:
5
g
Kleinigkeit
Deutsche Küche
einfach, gesund, kalorienarm, ohne Zucker, schnelles Rezept
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