Einfacher geht’s kaum Frühstück: Brot-Rezept

Über dieses Rezept: Einfacher geht’s kaum-Frühstück

Diese leckere Frühstücksidee ist so simpel, dass einige mit Sicherheit behaupten, dass dies kein richtiges Rezept sei 😉 Doch zum Abnehmen oder zu einer einfachen, gesunden Ernährung sind es oft die einfachen Dinge, die den Unterschied machen!

Iss klüger, nicht weniger: Das trifft auf dieses Frühstück zu! Mit nur 5-10 Minuten Vorbereitungszeit und einer guten Proteinmenge ist das Rezept gut zum Abnehmen geeignet.

Diese Zutaten benötigst du für das Frühstück:

Zunächst benötigen wir Brot. Ich habe mich hier für die Vollkorn-Variante entschieden, da diese am nährstoffreichsten ist. Alternativ mag ich auch Vollkorn-Toast sehr gerne, vielleicht geht es dir auch so? 🙂

Körniger Frischkäse ist nicht nur kalorienarm, sondern auch sehr proteinreich. Super zum Abnehmen! Psst: Ich würze ihn am liebsten mit Tomatenflocken, Knoblauch, Pfeffer und ein wenig Salz, das gibt eine leckere Geschmacksexplosion im Mund.

Um gesunde Fette einzubauen, habe ich hier Kürbiskerne genutzt. Sie enthalten zudem wertvolle Mineralstoffe und ein paar Proteine.

Basilikum und kleine Tomaten runden unser gesundes Frühstück perfekt ab.