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Frühstück

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie mit Spinat und MangoStarte deinen Tag gesund mit diesem erfrischend leckeren, grünen Smoothie. Für das Rezept verwenden wir Spinat und Mango. Wir kommen dabei ganz ohne Banane aus. Auch zum Abnehmen ist mein grüner Smoothie gut geeignet, da er...

Zwetschgen Crumble mit Haferflocken

Zwetschgen Crumble mit Haferflocken (kalorienarm)Dieses leckere Zwetschgen Crumble bereiten wir mit Haferflocken zu. Ganz nach unserem Motto "Iss klüger, nicht weniger" ist das Crumble kalorienarm, durch den Skyr proteinreich und damit super zum Abnehmen geeignet. Ein...

Kaiserschmarrn in kalorienarm

Kaiserschmarrn in kalorienarmKaiserschmarrn in kalorienarm? Na klar! Diese einfache Variante aus der Pfanne kombinieren wir mit Apfel und Zimt. Damit ist unser Kaiserschmarrn super zum Abnehmen oder schlichtweg für eine gesunde Ernährung geeignet.Kaiserschmarrn: Das...

Mittag- und Abendessen

Gesunder Tortellini-Salat (kalorienarm)

Gesunder Tortellini-Salat (kalorienarm)Probiere meinen gesunden Tortellini-Salat mit Tomate und Mozzarella unbedingt aus. Er enthält im Vergleich zu anderen Salaten ausreichend Protein auf wenig Kalorien und ist damit gut zum Abnehmen geeignet. Hinzu kommt ein...

Gnocchi Salat mit Tomate, Rucola und Mozzarella

Gnocchi-Salat mit Rucola, Tomaten und MozzarellaDieses Gnocchi Salat - Rezept ist nicht nur unkompliziert und fix zubereitet, sondern auch ein echter Genuss. Die Zutatenliste umfasst herrlich frische Tomaten, knackigen Rucola und zarten Mozzarella. Dabei runden wir...

Falafel Bowl mit Hummus-Dressing (vegan, kalorienarm)

Falafel Bowl mit Hummus-Dressing (vegan, kalorienarm)Falafel Bowl selbst gemacht? Geht ganz einfach! Mein Rezept für die Bowl ist vegan und kalorienarm. Damit ist sie auch super zum Abnehmen geeignet. Hinzu kommt ein Dressing aus Hummus und (Soja-)Joghurt. Lass es dir...

Snacks

Haferflocken Kekse mit Banane (ohne Zucker)

Haferflocken Kekse mit Banane (ohne Zucker)Diese gesunden Haferflocken Kekse backen wir ganz ohne weißen Zucker oder Mehl. Du findest nur fünf Zutaten in diesem Rezept, darunter Banane, Erdnussbutter und Schokolade.Haferflocken Kekse: Das macht dieses Rezept so...

Veganer Pudding mit Seidentofu

Veganer Pudding mit SeidentofuVeganer Pudding einfach selbst gemacht! Hier zaubern wir mit Seidentofu einen High Protein Pudding ohne Kochen. Genieße den Schoko-Pudding als Snack oder als einfaches Dessert. Mit nur fünf Minuten Zubereitungszeit gehört dieses Rezept zu...

Gesunde Snickers

Gesunde SnickersBeuge mit diesen gesunden Snickers dem Heißhunger einfach vor. Sie sind mit Banane und mit Datteln zubereitet. Dafür kommen wir mit diesen Bars fast ohne raffinierten Zucker aus. Die Riegel schmecken himmlisch! Wir bewahren sie im Tiefkühlfach auf und...

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