von Milena | Mai 22, 2023 | Mittag- & Abendessen
Spargelsalat mit Ei Nur wenige Zutaten benötigst du für unseren einfachen Spargelsalat, unter anderem ein Ei und weißer Spargel. Für dieses Rezept kannst du auch optional grünen Spargel verwenden. Dabei runden wir alles mit einem leckeren Frischkäse-Dressing ab. Der...
von Milena | Mai 15, 2023 | Snacks
Joghurt-Eis mit Mango und Erdbeere (ohne Eismaschine) Für dieses leckere Joghurt-Eis benötigst du keine Eismaschine. Probiere meine Variante mit Erdbeere und Mango aus, sie ist nährstoffreich und kalorienarm. Ein Eis hat gerade einmal 55 kcal. Joghurt-Eis: Das macht...
von Milena | Mai 15, 2023 | Snacks
Bananenmuffins ohne Zucker Das Rezept für meine Bananenmuffins kommt ganz ohne Zucker aus. Perfekt für ein kleines Kind oder für eine gesunde Ernährung. Dazu nutzen wir Haferflocken anstelle von Mehl. Das Rezept ist vegan, die Himbeeren sorgen für eine fruchtige...
von Milena | Apr 27, 2023 | Blogposts
Proteinreiche Rezepte – 17 High Protein Gerichte mit viel Eiweiß Proteinreich essen kann so vielfältig und lecker sein. Dabei hat es viele Vorteile fürs Abnehmen und für den Muskelaufbau. Deswegen bringe ich dir hier 17 proteinreiche Rezepte mit. Sie sind fürs...
von Milena | Apr 12, 2023 | Mittag- & Abendessen
Gnocchi Pfanne mit Tomaten & Mozzarella (vegetarisch) Nur zehn Minuten Zubereitungszeit benötigt diese schnelle Gnocchi Pfanne. Dabei kombinieren wir meine liebsten Zutaten Tomaten & Mozzarella miteinander. Du kannst dich also darauf einstellen, dass das...
