von Milena | Nov 21, 2022 | Mittag- & Abendessen
Vegetarisch gefüllte Zucchini (kalorienarm) Diese vegetarisch gefüllte Zucchini ist eines meiner liebsten Rezepte. Die Füllung aus Kidneybohnen, Mais und Tomatensoße ist kalorienarm und dabei proteinreich – und das, obwohl wir mit dem Käse oben drauf nicht...
von Milena | Okt 27, 2022 | Mittag- & Abendessen
Flammkuchen mit Kürbis (kalorienarm) Dieser Flammkuchen mit Kürbis ist so lecker – da merkt man gar nicht, dass er kalorienarm und proteinreicher ist. Wer hat noch einmal behauptet, man könne keinen Flammkuchen zum Abnehmen essen? Lass dir diese...
von Milena | Okt 25, 2022 | Frühstück, Snacks
Zwetschgen Crumble mit Haferflocken (kalorienarm) Dieses leckere Zwetschgen Crumble bereiten wir mit Haferflocken zu. Ganz nach unserem Motto „Iss klüger, nicht weniger“ ist das Crumble kalorienarm, durch den Skyr proteinreich und damit super zum Abnehmen...
von Milena | Sep 27, 2022 | Mittag- & Abendessen
Rote Linsen Suppe (kalorienarm, schnell) Diese rote Linsen Suppe ist kalorienarm und mit 45 Gramm Proteinen pro Portion sehr proteinreich. Ein sättigendes, leckeres und gleichzeitig wärmendes Gericht für die kalten Herbst- oder Wintertage. Als One Pot Gericht ohne...
von Milena | Sep 23, 2022 | Mittag- & Abendessen
Kartoffelauflauf mit Gemüse (kalorienarm & vegetarisch) Dieser vegetarische Kartoffelauflauf mit Gemüse enthält gerade einmal 634 kcal pro Portion und ist damit sehr kalorienarm. Dazu ist er sehr proteinreich, was super zum Abnehmen ist. Kartoffelauflauf mit...
