von Milena | Apr 20, 2022 | Frühstück
Milchreis Rezept mit Erdbeeren und Zartbitterschokolade | proteinreich, sättigend & lecker! Über dieses Rezept: Milchreis mit Erdbeeren Ein Kindheitsrezept umgewandelt in ein abnehmfreundliches, fruchtiges Milchreis-Rezept – getoppt mit ein bisschen...
von Milena | Apr 16, 2022 | Mittag- & Abendessen
Spargel Bandnudeln: Rezept mit Sauce Hollandaise Über dieses Rezept: Spargel Bandnudeln Wie, da oben im Rezept ist Spargel drin? Daniel hat auch nicht schlecht geguckt und musste sogar suchen. Aber ja! Da ist Spargel versteckt. 🙂 Der Trick: Wir schälen nicht nur die...
von Milena | Apr 15, 2022 | Mittag- & Abendessen
Karotten Bandnudeln – so hast du Karotten noch nicht gegessen 🙂 Über dieses Rezept: Karotten Bandnudeln Karotten hast du mit Sicherheit schon mal klein geschnitten – egal ob in Sticks oder Scheiben. Hast du schon mal probiert, sie mit einem Sparschäler zu...
von Milena | Apr 10, 2022 | Frühstück, Snacks
leckere Frühstücksidee zu Ostern | Karottenkuchen-Frühstückspizza Über dieses Rezept: Karottenkuchen-Frühstückspizza Wenn Ostern vor der Tür steht, dann denke an diese leckere Frühstücksidee! 🙂 Eine Frühstückspizza habe ich schon vorher mal gemacht und auch einen...
von Milena | Apr 8, 2022 | Blogposts
Iss klüger, nicht weniger! Abnehmen mit Plan: Ein Beispieltag. Isst du weniger, aber hast trotzdem nichts abgenommen? Das kann durchaus sein! Mit diesem Post möchte ich dir anhand eines Beispieltages verdeutlichen, dass weniger essen oftmals gar nicht nötig ist. Es...
von Milena | Apr 7, 2022 | Frühstück
Fluffiges Pancake Rezept mit Banane | super sättigend & lecker! Über dieses Rezept: Fluffige Pancakes mit Banane Schöner kann ein gesunder Tag kaum starten, oder? 🙂 Mein Ziel ist es, dir mit diesem Rezept eine gesunde und abnehmfreundliche Pancake-Alternative zu...
von Milena | Apr 6, 2022 | Mittag- & Abendessen
Gesunder Auflauf: Kartoffelauflauf mit vegetarischem Speck Über dieses Rezept: Gesunder Kartoffelauflauf Dieser Kartoffelauflauf ist ganz nach unserem „Iss klüger, nicht weniger“-Motto ausgerichtet: Denn diese beiden Auflaufschüsseln sind eine einzige...
von Milena | Apr 4, 2022 | Mittag- & Abendessen
Tortellini Auflauf in kalorienarm | vegetarisch | einfach gemacht Du musst beim Abnehmen auf nichts verzichten – nur klüger statt weniger essen! Ich zeige dir mit diesem Rezept, wie das geht. Mein Tortellini-Auflauf ist kalorienarm, vegetarisch, einfach gemacht...
von Milena | Apr 4, 2022 | Mittag- & Abendessen
Döner kalorienarm – Döner-Style Wrap Rezept Döner in kalorienarm? Kein Problem! Mit meinem Döner-Style Wrap hast du mit einer Portion die Kalorien gegenüber einem herkömmlichen Döner halbiert. Das Rezept ist vegetarisch und einfach machbar. Nachmachen wärmstens...
von Milena | Apr 4, 2022 | Mittag- & Abendessen
5 Minuten Blitzauflauf mit CousCous und Ei Über dieses Rezept: Blitzauflauf mit CousCous und Ei Wenn es mittags oder abends mal schnell gehen muss, dann denke an diesen Blitzauflauf, der in der Mikrowelle zubereitet wird und super lecker ist. Der Clou an diesem Rezept...
