von Milena | Okt 1, 2022 | Mittag- & Abendessen
Kürbis-Lasagne ohne Béchamel (kalorienarm, vegetarisch) Eine Kürbis-Lasagne schmeckt auch ohne Béchamelsauce lecker. Mein Rezept ist kalorienarm, vegetarisch und perfekt für kalte Herbst- oder Wintertage. Kürbis-Lasagne: Das macht dieses kalorienarme Rezept so...
von Milena | Sep 27, 2022 | Mittag- & Abendessen
Rote Linsen Suppe (kalorienarm, schnell) Diese rote Linsen Suppe ist kalorienarm und mit 45 Gramm Proteinen pro Portion sehr proteinreich. Ein sättigendes, leckeres und gleichzeitig wärmendes Gericht für die kalten Herbst- oder Wintertage. Als One Pot Gericht ohne...
von Milena | Sep 26, 2022 | Frühstück
Kaiserschmarrn in kalorienarm Kaiserschmarrn in kalorienarm? Na klar! Diese einfache Variante aus der Pfanne kombinieren wir mit Apfel und Zimt. Damit ist unser Kaiserschmarrn super zum Abnehmen oder schlichtweg für eine gesunde Ernährung geeignet. Kaiserschmarrn: Das...
von Milena | Sep 23, 2022 | Mittag- & Abendessen
Kartoffelauflauf mit Gemüse (kalorienarm & vegetarisch) Dieser vegetarische Kartoffelauflauf mit Gemüse enthält gerade einmal 634 kcal pro Portion und ist damit sehr kalorienarm. Dazu ist er sehr proteinreich, was super zum Abnehmen ist. Kartoffelauflauf mit...
von Milena | Sep 22, 2022 | Mittag- & Abendessen
Pak Choi Rezept – einfache Gemüsepfanne mit Erdnusssoße Dieses einfache Pak Choi Rezept ist in nur 15 Minuten zubereitet. Unsere Gemüsepfanne ist kalorienarm, proteinreich und enthält meine liebste Erdnusssoße. Das macht dieses Pak Choi Rezept so besonders Ich...
von Milena | Sep 19, 2022 | Mittag- & Abendessen
Chili sin carne – kalorienarm, vegan, einfach Chili sin carne ist einfach in nur 20 Minuten zubereitet. Hier findest du mein Rezept, das kalorienarm und vegan ist. Es ist zudem perfekt zum Abnehmen geeignet, da meine Variante besonders proteinreich ist. Chili...
von Milena | Sep 12, 2022 | Snacks
Gesunder Maulwurfkuchen mit Quark (kalorienarm) Dieser gesunde Maulwurfkuchen ist mit Quark sowie mit Erdbeeren gefüllt. Ein kalorienarmer Kuchen, der super zum Abnehmen geeignet ist. Das macht diesen gesunden Maulwurfkuchen mit Quark so besonders Mit gerade einmal...
von Milena | Sep 1, 2022 | Blogposts
9+ Meal Prep Rezepte Hier findest du meine neun Fitness Meal Prep Rezepte, welche allesamt kalorienarm sind und dabei voller Protein stecken. Damit sind diese Rezepte gut zum Muskelaufbau als auch zum Abnehmen geeignet. Die Meal Prep Rezepte sind gesund, vegetarisch...
von Milena | Sep 1, 2022 | Blogposts
15+ gesunde Rezepte für jeden Tag (einfach und schnell) Gesunde Rezepte sind so einfach und schnell vorbereitet! Hier findest du meine liebsten 15 Varianten für ein leckeres Mittagessen und Abendessen. Auch ein paar Snacks sind dabei. Dabei sind die meisten gesunden...
von Milena | Aug 29, 2022 | Blogposts
Gesundes Frühstück geht ganz leicht – 7 leckere Rezepte Ein gesundes Frühstück kann schnell und einfach zubereitet sein. Meine sieben Lieblingsrezepte sind zum Abnehmen geeignet. Manche sind mit, manche ohne Haferflocken zubereitet. Außerdem sind einige von...
